Hương trầm có tác dụng gì? ” LỢI HAY HẠI”

Trong y khoa Truyền Thống, hương trầm đem lại nhiều ích lợi sức khỏe, bao gồm cải thiện bệnh viêm khớp và hệ tiêu hóa, giảm hen suyễn và chăm sóc răng miệng, thậm chí có thể chống lại một số loại ung thư. Cụ thể:

Giảm viêm khớp

Hương trầm có tác dụng gì? Trầm hương có Công dụng chống viêm, nhờ đó giảm sưng do viêm khớp. các nhà nghiên cứu tin rằng, trầm hương có thể ngăn chặn giai đoạn giải phóng leukotrienes (những hợp chất có thể gây viêm).

Trong đó, terpenes (bao gồm axit boswellic) được biết là hợp chất chống viêm mạnh nhất của trầm hương. Một nghiên cứu năm 2014 trên chuột cho thấy, cả axit boswellic dạng uống và bôi đều làm giảm sự mất sụn và viêm niêm mạc khớp.

Ở người, chiết xuất trầm hương có thể giảm các dấu hiệu của viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Trong một đánh giá năm 2018, trầm hương liên tiếp cho thấy hiệu quả giảm đau nhức xương khớp và cải thiện khả năng đi lại tốt hơn giả dược. Nhưng nhìn chung thì hầu hết những nghiên cứu có chất lượng thấp và cần phải tìm hiểu thêm.

Trong một nghiên cứu tiếp tới, tình nguyện viên đã dùng 169,33 mg chiết xuất nhựa cây nhũ hương 2 lần mỗi ngày trong 120 ngày. Kết quả cho thấy chất bổ sung giúp làm giảm viêm, đau khớp và cứng khớp ở các người bị viêm khớp gối từ nhẹ đến làng nhàng, mà không có Công dụng phụ nghiêm trọng.

Một nghiên cứu khác cho thấy dầu oliban (tên gọi khác của trầm hương) làm giảm đau nhức xương khớp khi thoa lên da trong 6 tuần. Tuy nhiên, khả năng thực hành các hoạt động hàng ngày hoặc tham gia thể thao của bệnh nhân vẫn không có cải thiện đáng kể.

Kết hợp trầm hương với những chất bổ sung khác cũng có thể mang lại hiệu quả, ví dụ:

• Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy bổ sung 350 mg curcuminoid (chất trong củ nghệ) và 150 mg axit boswellic (nhũ hương Ấn Độ) 3 lần mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm đau nhức xương khớp. Sự kết hợp này đem lại hiệu quả cao hơn so với dùng curcumin đơn lẻ hoặc chỉ dùng giả dược.
• Tương tự, dùng kết hợp 5g MSM (methylsulfonylmethane) và 7,2mg axit boswellic mỗi ngày trong 60 ngày có hiệu quả cải thiện cơn đau và tính năng chuyển di tốt hơn so với dùng glucosamine sulfate (một chất bổ sung phổ thông cho bệnh viêm xương khớp).

Đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, các nhà nghiên cứu đã thử điều trị cho chuột bằng chiết xuất nhựa cây nhũ hương với liều lượng 180mg/kg. Kết quả, trầm hương làm giảm chứng viêm nhưng không hiệu quả như các loại thuốc tiêu chuẩn.

Nhìn chung, cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để kết luận hương trầm có tác dụng gì? đặc biệt là đối với bệnh viêm khớp dạng thấp.

Hương trầm có tác dụng gì – Cải thiện công năng đường ruột

Đặc tính chống viêm của trầm hương cũng có khả năng giúp đường ruột hoạt động ổn định. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, phối hợp trầm hương với những loại thảo mộc khác giúp giảm đau bụng, đầy hơi, thậm chí giảm trầm cảm và lo âu ở các người bị hội chứng ruột kích thích (IBS). Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, uống 250mg trầm hương dạng thuốc viên hàng ngày trong 6 tháng sẽ giúp cải thiện các biểu hiện ở những người bị IBS.

Nhựa cây nhũ hương đặc biệt có hiệu quả làm giảm những thể hiện của bệnh viêm loét ruột già. Một nghiên cứu cho thấy dùng chiết xuất nhũ hương thường xuyên trong 4 tuần đã cải thiện các phát hiện ở các người bị viêm loét đại tràng chừng độ nhẹ. Nghiên cứu trên chuột bị viêm đại tràng cho thấy, tinh chất này cũng có Công dụng chống viêm và chống oxy hóa.

Tuy nhiên, hồ hết các nghiên cứu có quy mô nhỏ hoặc không được thực hiện ở người. cho nên vẫn chưa thể đưa ra kết luận kiên cố.

Trong nhiều thế kỷ qua, y khoa Cổ Truyền đã dùng trầm hương để điều trị viêm truất phế quản và hen suyễn, cụ thể:

• Nghiên cứu cho thấy những hợp chất của trầm hương có thể ngăn chặn sản xuất leukotrienes, đây là tác nhân khiến cơ truất phế quản co lại trong bệnh hen suyễn.
• Trầm hương cũng có tác động đến các Th2 cytokines, một tác nhân gây viêm và sản xuất chất nhầy quá mức ở các người bị hen suyễn.
• Trong một nghiên cứu nhỏ, bổ sung 500 mg chiết xuất nhựa cây nhũ hương mỗi ngày có khả năng giảm tần suất hít thuốc hen suyễn của người bị mắc bệnh trong suốt 4 tuần.
• Ngoài ra, khi người tham gia nghiên cứu uống 200mg chất bổ sung làm từ trầm hương và trái bầu nâu (Aegle marmelos) thì sẽ giảm những triệu chứng hen suyễn hiệu quả hơn giả dược.
• Trong một nghiên cứu khác, các biểu hiện hen suyễn ở chuột được cải thiện nhờ axit boswellic, một thành phần trong nhựa trầm hương.

Hương trầm có tác dụng gì – Duy trì sức khỏe răng miệng

Trầm hương có khả năng cải thiện vệ sinh răng miệng và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Nguyên nhân là do các axit boswellic trong trầm hương có đặc tính kháng khuẩn mạnh, nhờ đó ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng miệng.

• Trong một nghiên cứu, chiết xuất trầm hương có hiệu quả chống lại Aggregatibacter actinomycetemcomitans, một loại vi khuẩn gây bệnh nướu răng.
• Trong một nghiên cứu nhỏ khác, tình nguyện viên được nhai kẹo cao su có chứa trầm hương trong 5 giờ và lấy những mẫu nước bọt mỗi giờ, kết quả cho thấy số lượng vi khuẩn đã giảm dần.

Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm về Công dụng của trầm hương đối với sức khỏe răng miệng.

Hương trầm có tác dụng gì – Đặc tính chống ung thư

những nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy axit boswellic trong trầm hương có khả năng ngăn chặn những tế bào ung thư lây lan. Chất này cũng có thể ngăn chặn những tế bào ung thư hình thành DNA, nhờ đó hạn chế sự gia tăng của khối u. Cho đến nay, các nghiên cứu đã cho thấy trầm hương có thể chống lại những tế bào ung thư vú, tuyến tiền liệt, tuyến tụy, da và ruột kết.

Trầm hương cũng có thể giúp giảm Tác dụng phụ khi điều trị ung thư. Trong một nghiên cứu về các bệnh nhân đang được điều trị khối u não, dùng 4.500mg chiết xuất axit boswellic mỗi ngày đã giúp giảm phù não (tích tụ chất lỏng trong não), song song giảm liều lượng thuốc phải dùng của bệnh nhân.

Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu trên người trước khi đưa ra kết luận cuối cùng.

Mặc dầu trầm hương có nhiều ích lợi sức khỏe, nhưng không phải toàn bộ đều được khoa học toát lên rõ ràng.

1. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Một số nghiên cứu nhỏ cho biết, trầm hương có thể giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường cũng như kiểm soát bệnh tiểu đường.
2. Giảm căng thẳng, lo sợ và trầm cảm: Trầm hương có thể giảm các hành vi trầm cảm, lo sợ và căng thẳng ở chuột. Tuy nhiên, cần thực hành nhiều nghiên cứu hơn ở người.
3. Ngăn ngừa bệnh tim: Trầm hương có Công dụng chống viêm, giúp giảm hiện tượng viêm phổ thông trong bệnh tim. Một số nghiên cứu đã đề xuất Công dụng bảo vệ tim của trầm hương, nhưng vẫn cần nhiều bằng chứng hơn nữa.
4. Thúc đẩy làn da mịn màng: Dầu trầm hương được coi là một phương thuốc trị mụn và chống nếp nhăn thiên nhiên hiệu quả. Một nghiên cứu vừa qua cho thấy, tinh dầu trầm hương có tiềm năng chăm sóc da, nhưng rất ít nghiên cứu khác chứng tỏ được hiệu năng này.
5. Cải thiện trí nhớ: những nghiên cứu cho thấy dùng liều lượng lớn trầm hương có khả năng giúp vững mạnh trí tưởng ở chuột. Tuy nhiên, cần thực hiện nhiều nghiên cứu hơn ở người.
6. Đồng bộ nội tiết tố và giảm những xuất hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt: Trầm hương được cho là có Công dụng trì hoãn mãn kinh, giảm đau bụng kinh, buồn nôn, đau đầu và đổi thay tâm trạng. Nghiên cứu vừa rồi cho thấy, một số loại tinh dầu làm tăng lượng estrogen trong nước miếng của phụ nữ, nhờ đó giảm các phát hiện mãn kinh. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận lợi ích này.
7. Tăng trưởng khả năng sinh sản: các chất bổ sung từ trầm hương có khả năng tăng khả năng sinh sản ở chuột, nhưng hiện giờ vẫn có rất ít nghiên cứu về câu hỏi này.

Tóm lại, trầm hương được sử dụng trong y khoa cổ Truyền để điều trị nhiều loại bệnh lý. Dù rằng an toàn đối với hồ hết mọi người, nhưng trầm hương vẫn có nguy cơ gây nên tác dụng phụ ở bà mẹ mang thai và người đang sử dụng một số loại thuốc. Do vậy gia đình nên theo dõi quan điểm chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng trầm hương dạng viên nang, viên nén hoặc trong những loại kem dưỡng da, tinh dầu hít.

Như vậy, Bintage đã giải đáp cho bạn về hương trầm có tác dụng gì? Hy vọng với một số thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này sẽ hữu ích cho bạn trong việc đi tìm hiểu về vấn đề này nhé!